Unha da Semana: Oncinha Colorida

Hello girls!!!

Há tempos não temos um post sobre unhas da semana néh?! O fato é que eu ando evitando esmaltes que não sejam hipoalergênicos  (leia-se anti alérgicos), pois infelizmente eu ando com alergia de esmaltes comuns. E para variar a alergia nem é na unha e sim no rosto 😦 um saco néh, fiquei com o olho inchado 01 semana antes da minha formatura e foi um susto, achei até que fosse make (pois também tenho alergia a certas marcas de makes, na vdd eu sou alérgica a quase tudo, inclusive pó de giz, mofo, pó de casa, mosquitos, plantas e etc…), mas descobri que era esmalte. … Agora tudo o que eu vou usar tem que ser hipoalergênico,  mas (que a minha alergista que não leia isto, se bem que ela é leitora do blog, rs*) as vezes eu acabo não resistindo e usando um esmalte comum. Tanto que um outro motivo para eu demorar a postar unhas da semana, também, foi o fato de ter que deixar as unhas respirarem, ou seja isto significa: ficar sem passar esmalte por um bom tempo na unhas. :/, coisa muito difícil para mim. Mas fazer o que, é recomendação médica néh?! Mas como sei que é importantíssimo deixar as unhas respirarem, eu cumpro.

Mas agora chega de blá blá blá e vamos ao que interessa, ao post de hoje! Como todo mundo sabe a oncinha está no auge do animal print mais desejado por todas nós fashionistas. Como eu costumo sempre fazer unhas diferentes (a muitos anos, desde os 13 anos e sim na maioria das vezes, quase que 90%, sou eu mesma quem faço as minhas unhas e os desenhos nelas, tanto que eu sempre ensino vocês aqui no blog o passo a passo) resolvi fazer uma unha de oncinha bem diferente da oncinha comum, usando as cores rosa, preta e azul. 

Eu fiz uma unha de oncinha colorida igual a esta a mais de 01 ano atrás (antes mesmo do blog existir), tanto que postei no Instagram (segue aí! @tamioliveira88) que na época era o único local que eu sempre postava as minhas criações de fashion art nails. Como fiquei com saudades e acho esta unha super cute (leia-se fofa), resolvi faze-la novamente, pois raramente eu repito unhas artísticas, até porque a cada dia crio ou vejo um nova novidade diferente e logo faço, e claro também para vocês aprenderem a fazer pois sempre me pedem o passo a passo quando me encontram na rua.

So let´s go!

Passo 1: Pintar a unha com esmalte da cor desejada. 

Passo 2: Com um pincel bem fino ou com a ponta do palitinho de tirar o excesso de esmalte e com um esmalte cor de cor preta, faça os desenhos como estes da foto abaixo. Nada muito correto ou certinho, o legal é deixar despojado.

Passo 3: Depois é só fazer pontinhos com o esmalte diferente para destacar (no meu caso eu usei a cor azul). E pronto!

Acredito que muitas pensavam que fosse coisa de outro mundo fazer esta unha néh?! Mas na verdade ela é super simples de fazer. Aí é só soltar a imaginação nas cores e ousar a cada vez que fazer este tipo de unha.

Aqui vai mais duas idéias de oncinhas, mais discretas, para quem não tem coragem de fazer oncinha  em todas as unhas ou para quem gosta de fazer ou está naquela faze de fazer filha única. Confiram:

E aí, gostaram??? Eu confesso que amo esta nail art. E você está esperando o que para fazer também??? É só pedir para a sua manicure fazer ou então deixar o medo de lado e fazer você mesma em casa!

Bom, por hoje é isto! Bejinhos!!! E bom feriado para todas vocês!!!

Hoje tem inauguração da Loja Luciula no Goiabeiras Shopping

Hello girls!!!

Lembram que convidei vocês para a festa de inauguração da Loja Luciula no Shopping Goiabeiras, néh?! Pois é!!! A grande festa será hoje, dia 26/03, a partir das 19hs e vocês já estão mais do que convidadíssimas. Um espaço totalmente novo e aconchegante pensado especialmente para nós clientes da loja.

Aproveitei ontem quando fui escolher o meu belo par by Luciula para esta noite e bati uns cliques das novidades da loja para vocês ficarem com aquela vontade de quero ver ao vivo. E ah! a loja esta com uma novidade agora além de sapatos e bolsas para as mamães, também tem para as filhas.

Confiram:

Gostaram?! Então NÃO PERCAM, hoje, dia 26/03, a partir das 19hs no Goiabeiras Shopping.

Bejinhos!!!

Dieta Sem Sofrer: Ômega 3

Bomm dia leitores Fitness !!

O assunto de hoje é sobre um queridinho tão importante no auxilio da dieta. Ele é o ÔMEGA3, um tipo de gordura conhecido como ácido graxo que auxilia na manutenção para uma boa saúde. Mas nosso corpo não produz, tendo assim que ser obtido através da alimentação ou suplementação.

Até o ano passado eu não tinha muita noção do que era isso, até que um dia vi um pote de ÔMEGA3 no armário do meu avô e eu do jeito que sou curiosa por tudo que envolve novidade para a saúde, tratei logo de correr para internet e buscar seu benefícios. Quando li alguns artigos, foi amor a primeira vista Rs* Não demorou muito para eu ir para minha vista rotineira ao médico e logo perguntá-lo se poderia tomar e ele logo me receitou porque realmente muito bom para mim.

Os alimentos mais ricos nesse nutriente são: Alimentos de águas fundas como o Salmão, Sardinha, Atum, truta…além da Chia (já falado em outro post), linhaça,castanhas,nozes,vegetais de folhas verdes-escuras, óleos vegetais como azeite,canola e óleo de soja. Além das cápsulas que é a forma que gosto e uso diariamente pela concentração do componente e facilidade de uso.

Abaixo está alguns dos benéficos:

-Boa concentração, memória, motivação;

– Ajuda no controle do Colesterol e Triglicérides;

-Diminui os riscos de doenças do coração;

– Diminui riscos de doenças como: Diabétes, derrames, asma,alguns tipos de Câncer etc;

-Benefícios do Humor;

-Sistema Imunológico;

-Emagrecimento (pesquisas foram feitas com grupos de pessoas e ratos, tiveram sucesso com o emagrecimento pois auxilia no controle de gordura corporal);

-Ação Anti-inflamatória.

Bom, esses são alguns dos principais benefícios e lógico que para ver resultado, tem que ser associado alimentação saudável e exercícios físicos. Procure seu médico antes de inserir qualquer suplementação na sua rotina pois excesso de qualquer nutriente pode causar complicações.

Beijos, Bárbara Mamede

Meu look: coletiva de imprensa Lala Rudge

Hello girls!!!

Confiram o look que usei para ir na coletiva de imprensa realizada pela Vila Konceito com a blogueira Lala Rudge. Para tal ocasião optei por um look descontraído e confortável ao mesmo tempo, para eu pudesse me movimentar sem restrição na ocasião. A minha t-shirt é estampada por ninguém menos que Lesley Hornby, mais conhecida como Twiggy Lawson uma modelo incone dos anos 60, quando eu vi esta t-shirt na Espaço Hype foi amor a primeira vista e de cara já separei ela para mim.

Confiram:

( T-shirt: Oh Boy! by Espaço Hype – Calça Legging: Dats_Kat by Espaço Hype

Bolsa: Michael Kors – Sandália: Arezzo)

Bejinhos!!!

Coletiva de Imprensa com Lala Rudge na Vila Konceito

Hello girls!!!

Se tem um evento que deu o que falar foi o lançamento da coleção de outono/inverno da Vila Konceito com a presença da blogueira number 1 do Brasil a querida Lala Rudge, no último dia 14/03. E quando eu digo querida, é porque ela é querida mesmo meninas, pude conhece-la na coletiva de imprensa e ela foi super educada, simpática, atendeu a todos, uma verdadeira lady. Na coletiva pude conhecer também as meninas da Vivaz, a Isabela Leite Faria e a Camila Leite Faria, que são super queridas e simpáticas. A Vivaz é exclusiva da Vila Konceito aqui em Cuiabá e seus vestidos são lindíssimos, uma verdadeira jóia em formato de roupa. 

Confiram a fotos que cliquei e algumas que clicaram para mim na coletiva:

Do evento falarei depois em outro post, assim como o look que usei no mesmo.

Bejinhos!!! Até o próximo post!!!

BTO convida: Inauguração loja Luciula no Goiabeiras Shopping

Hello girls!!!

I have a new for you, my princes!!! (leia-se: Tenho uma novidade para vocês, minhas princesas!!!) 

A loja Luciula reabre suas portas no Goiabeiras Shopping nesta terça-feira, dia 26/03, a partir das 19:00h e todas vocês estão convidadas a participarem desta noite de inauguração.  

Além de ser lançamento da coleção FALL WINTER 2013 by ESDRA DESIGN, marca esta vendida na loja. O evento contará com a presença especial da fashionista e estilista queridinha da Vogue, Sarah Scheffel, e atrações como VJ Robson de São Paulo, além de claro muitas bloguetes da nossa cidade (inclusive eu).

NÃO PERCAM!!!

Bejinhos, espero ver todas vocês lá!!!

My new hair por Paulo Maia

Hello girls!!

Semana passada, a convite do badalado cabeleireiro Paulo Maia, mais conhecido como Paulinho, fui ao salão Belviso dar um up no visu, que sim meninas eu havia clareado mais ele para a minha formatura e acabei nem comentando com vocês pois era tanta correria. Mas enfim… o Paulinho que é craque em cabelos deu uma mudança na cor e no corte do meu.  E hoje vim mostrar para vocês como se deu o processo e o resultado com o antes e o depois. Aproveitando, entrevistei o Paulinho que me deu super dicas para cuidar das madeixas e claro que vou compartilhar tudo aqui com vocês.

Vamos ao meu new hair???

ANTES

DURANTE O PROCESSO

DEPOIS

Como vocês podem perceber o Paulinho, utilizou uma cor de loiro mais amendoado no meu cabelo para ressaltar o meu tom de pele e a cor dos meus olhos e deu um corte para dar mais volume no meu cabelo que é bem fininho. E o que mais gostei foi de que logo após a química o meu cabelo não ficou danificado, ao contrário ele ficou macio e cheiroso e nem parecia que havia descolorido o mesmo. Até porque o Paulinho só trabalha com os melhores produtos de cabelo do mercado. E mesmo depois de muitas lavadas o meu cabelo não está com aspecto de quebradiço ou algo do tipo. SIMPLESMENTE AMEI O RESULTADO da cor e do corte. Thank u, Paulinho!

E agora vamos a entrevista com PAULO MAIA:

Como você se sente sendo um dos cabeleireiros mais famosos e cobiçado de Cuiabá? 

Paulinho: O bacana é ser antenado, ter a sua curiosidade profissional, e que tudo que vem da fama e de reconhecimento é a resposta do seu trabalho, então não tem como separar um trabalho bacana de um profissional, pois é a bagagem que este carrega, é a historia dele, é a surpresa que a cliente vai ter depois do trabalho feito com o seu cabelo. E dai não tem como não se achar!  O bom é que tem pessoas que te inspiram a mudar, né, e o importante é sempre o profissional estar valorizando o estilo da pessoa, o olhar, a expressão, realçando o que ela tem de melhor, sempre respeitando a personalidade da pessoa e não mudar a pessoa para o que ela não é como alguns fazem. O bacana é que quando a pessoa encontra o seu cabeleireiro, pessoa esta que respeita os limites da outra e realça o que ela tem de melhor, a pessoa (cliente) não te larga e com isto você vai assinando sua obra de arte e passando a ser reconhecido. 

Quais dicas de produtos para hidratação do cabelo?

Paulinho: Cabelo tratado é cabelo tratado, não importa. O ideal é sempre hidratar e nunca dormir de cabelo molhado, sempre lavar pela manha e nunca amarrar o cabelo com qualquer plástico ou laço. A mulher que quer ter sucesso tem que ter cabelo bem tratado sempre, assim ela será vista por todos. Uma dica que dou é que cada marca tem algo que bomba e que serve para alguma coisa,por exemplo, para as pontas do cabelo ficarem sempre hidratadas tem Leave-in Hair Repair e o Hair Beauty, ambos da KEUNE (produtos da foto a baixo), pois estes produtos guardam água no cabelo, e o ideal é misturar os dois, como ele cria uma película protetora com o hidrante dentro o cabelo fica sem frizz, sendo uma cápsula e uma gota do mesmo tanto que o produto da cápsula cada vez depois que lavar o cabelo e fazendo este tratamento diariamente a pessoa não precisa gastar com tantos outros tratamentos no salão pois este é exatamente o que o cabelo precisa (este produto é vendido na Belviso). E cuidados diários, também temos produtos como os da elite da  L’Oreal, Kérastase, Tigi… (produtos estes também vendidos na Belviso). 

Quais são as tendências de cores e cortes para este outono/inverno 2013?

Paulinho: O loiro que sempre se mantém no ranking, pois o loiro é apaixonante. O loiro mais amendoado, como no seu caso, e os tons terrosos. O comprimento esta em alta e o cabelo reto na altura do ombro, mulheres acima dos 50 anos preferem  volume e corte Chanel. O acessório vira com TUDO no cabelo nesta temporada (uma florzinha, uma tiara..) vai estar valendo. Para festas opte por cabelos presos pois segura mais o visual. 

O Paulinho, mais o seu axuiliar Rafa, irão participar do Hair Brasil que acontecerá em São Paulo, com cursos como os da Hiking com o cabeleireiro deles o Claudio Borges,  curso com o Moisés da KEUNE e workshop da Pivot Point que é uma escola de cabelos. Aiii!!! Gente, é por isto que ele simplismente ARRASA no que faz, pois sempre está atualizadíssimo, além de claro muito amor, dedicação e carinho pela profissão.

Gostaria de agradecer o Paulinho por este bate-papo super gostoso que rolou enquanto ele fazia o meu cabelo, além de dizer one more time que eu AMEIIII o meu novo visu.

Ah! O Paulinho tem Instagram, segue ele aí @paulomaiahair e quem quiser desfrutar de seu belo serviço o Paulinho atende no salão Belviso que fica na Rua General Teófilo, 393, bairro: Duque de Caxias,  fone: (065) 3052-4049.

E aí meninas e vocês o que acharam do meu new hair?

Bejinhos!!!

Cadeiras na Calçada Edição Especial Dia da Mulher

Hello girls!!!

No último dia 09/03 aconteceu o evento Cadeiras na Calçada na Rua 24 de Outubro. Um evento ideal para se passear com a família. Cliquei algumas fotinhas, confiram:

(clique em CONTINUAR LENDO… para ver o post na íntegra)

Bejinhos!!!!

Dieta Sem Sofrer: Um pouco mais sobre a minha história com a diabetes

Bom dia leitores Fitness,

Antes de ontem foi meu aniversário, recebi tantas mensagens bonitas de pessoas me dando a maior força para continuar nessa luta e superação diária. Em outro post já contei um pouco da minha história, mas muitos  ainda tem curiosidades sobre detalhes do meu tratamento do Diabetes tipo1. O que irei contar abaixo serve para qualquer tipo de tratamento, pois a essência é o FOCO e DEDICAÇÃO.

No dia em que eu descobri o Diabétes, a médica primeiramente me explicou rapidamente como seria o meu dia-a-dia com as aplicações da insulina e me sugeriu um tratamento com medula óssea que é feita em São José do Rio Preto. É uma técnica ainda estudada pelo doutor Coury, até foi assunto do Globo Repórter na última sexta e apareceu a entrevista desse médico e um rapaz que  tratou lá e está livre da insulina a alguns anos, mas não foram todas as pessoas submetidos ao tratamento que tiveram sucesso como ele. Para se enquadrar ao perfil dos cobaias, o diabético tem que ter sido diagnostica com até 6 semanas e antes eles aceitavam jovens a partir de 15 anos. Confesso que em nenhum momento eu queria isso, pois é muito arriscado, passa-se por seções de quimioterapia e o sistema imunológico é todo reconstruído. Quando entramos em contato com esse médico descobrimos que ele estava pegando agora somente maiores de 18 anos (para minha alegria).

A segunda alternativa era eu seguir tratamento básico, que era as aplicações diárias de insulinas, dieta e exercícios físicos. Eu falando assim parece fácil né? Mas não é, só quem passa na pele sabe o quanto é complicado você ter que mudar sua vida TOTALMENTE do dia pra noite, pois é bem isso o que aconteceu. Eu era sedentária, comia de tudo, nem me importava com vida saudável. Até pensava  em mudar meu estilo de vida, mas nunca tive incentivo e vontade de verdade para fazer isso.

Conheci e fiquei sabendo de muuuitas histórias de diabéticos que se revoltaram, não aceitavam a doença, queriam comer doces, gorduras… E o resultado era o descontrole da glicemia e as complicações que horríveis. Nos primeiros dias do diagnóstico procurei me informar ao máximo daquilo que eu sabia que teria que conviver para o resto da minha vida e tomei uma decisão: “Já que é assim, a vida me trouxe isso. Então serei a diabética mais saudável que existe.”

Garanto com todas as letras de que o EMOCIONAL é um fator muito importante no tratamento, na minha rotina sempre reparava que qualquer estresse, emoção,alterava minha glicemia; quem não reparou ainda, passe  a medir. Foi ai que iniciei acupuntura para relaxar e e segundo o médico, as agulhas na região do pâncreas servem para estimulá-lo a produzir insulina. Junto da acupuntura meu médico passou reposição de VITAMINA D que já foi comprovado por estudos, de que ela auxilia o controle do diabétes e também foi capa da revista Veja a pouco tempo, reforçando essas informações. Tomei mais um remédio para diabéticos tipo2 (fazendo teste, sem nem saber se daria certo comigo) e o resultado foi que em 2 meses de 100% dedicação eu fui diminuindo as doses de insulina, até que tive que tirar totalmente pois estava tendo muita hipoglicemia(pouco açúcar no sangue).

Depois dessa benção na minha vida, meu cuidado é dobrado porque não quero de forma alguma ter que voltar a aplicar insulinas,continuo com os remédios,cuidados diários e assim estou levando minha vida. Todos os dias ao acordar meço minha glicemia e agradeço a Deus por acordar sempre na faixa de 80mg/dl medida de uma pessoa normal. Meu pâncreas está funcionando cada vez melhor e volto a repetir: meu sucesso é minha dedicação! Hoje quem me acompanha no meu insta @dietasemsofrer e página no facebook, sabe o quanto meu cuidado com o corpo se tornou um prazer, malhar e ver meus resultados e evoluções me motiva a continuar cada vez mais.

Não importa o que você tenha, se dedique porque ninguém pode cuidar de você, ninguém te ama mais que você. Faça isso e terá sempre uma vida mais saudável, leve e feliz.

Beijos, Bárbara Mamede

*fotos: reprodução Google

Resultado Pilates

Hello girls!!!

Feliz segundona de realizações. Alias segunda é dia de começar muitas coisas na vida, afinal quando se fala de segunda-feira se fala de um novo começo, néh?! Pois é. E eu ando assim em um novo começo em relação ao meu corpo.

Como vocês sabem há cerca de um mês eu faço pilates e hoje eu vim mostrar para vocês um resultado visível em meu corpo, eu emagreci e estou começando a perder gordura, apesar de ainda ter que perder mais um pouco. Mas fiquem tranquilas que eu não pretendo ficar esquelética não, mas como perder peso é uma das consequências do pilates acredito eu que ainda irei perder mais alguns quilinhos.

Vejam:

ANTES

DEPOIS

 

Bem visível, néh?! Na verdade foram muitas pessoas que convivem comigo no meu dia a dia que começaram a reparar e me falar e foi aí que realmente fui começando a notar este resultado, além dos outros que eu já havia notado como mais resistência, minhas pernas estão mais definidas e durinhas e por ai vai… Na verdade eu não perdi muito mas eu desinchei bastante. E confesso uma coisa para vocês eu estou AMANDO fazer pilates e acho bem melhor que academia.

Faço e recomendo o pilates com a  Dra. Jéssica Almeida do JESSICA ALMEIDA STUDIO PILATES E FISIOTERAPIA que fica na Rua Miguel Seror, nº 9, bairro Santa Rosa. Fone: (65) 3028-5988.

Bejinhos!!!